Что делать, если я некрасивая?

Что делать, если я некрасивая
Что делать, если я некрасивая?
5 (100%) 1 vote

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что такое «красивая внешность»? Какой рост, вес, объем талии и бедер должен быть у женщины, чтобы она наконец-то поверила в свою привлекательность? Одни хотят быть «дюймовочками», другим подавай модельный рост. Одна гордится свои маленьким бюстом, второй позарез нужен четвертый размер, иначе жизнь ее теряет смысл… Почему одни довольны собой, а другие, вполне привлекательные, никак не могут успокоиться, выискивая в себе все новые и новые недостатки и задавая в стотысячный раз вопрос: что делать, если я некрасивая?


Одна страдает от своей полноты, другая считает себя слишком худой, просто костлявой, третья стесняется своего роста и поэтому постоянно сутулится, четвертой не нравится, что она слишком смуглая, пятая мечтает сбросить лет тридцать, и даже добродушная, общепризнанная красавица, кажется, почти полностью довольна своей внешностью – нет, и она считает себя несчастной – у нее, видите ли, слишком маленькие глаза, и она поэтому не может приходить на работу без макияжа. В общем, оказывается, что все мы, то есть нормальные женщины, в чем-нибудь да недовольны своей внешностью. И с нашей склонностью к обобщениям и драматизации, считаем себя некрасивыми в целом.

Вы знали, что  Бритни Спирс,  Холли Берри, Пенелопа Круз, Энн Хатауей и даже Мишель Пфайфер считают себя некрасивыми и даже уродинами? Так что, дышите глубже — это не только Ваша проблема.

Давайте разбираться, так какие же они, параметры идеальной красавицы. Оказывается, что у каждой из нас абсолютно разные критерии красоты! Причем если одна подруга считает другую красавицей, то та себя, все равно, считает уродиной! Спорит с ней до хрипоты, доказывая, какая она некрасивая.

В общем, к единому мнению прийти трудно, зато можно сойтись на одном убеждении: «Моя фигура далека от идеальной!»

Что приводит нас к таким нелестным для себя выводам?

Одну дразнили в школе, второй бабуля внушала, что быть худой = быть некрасивой, третью бывший муж замучил нелестными комментариями. Короче, в каждом конкретном случае причиной переживаний был не реальный недостаток внешности, а злобные, агрессивные или хамские замечания окружающих.

Почему же мы уподобляемся этим людям и оцениваем себя не с позиции любящего человека, а с позиции того, кто нас не любит и не уважает?

Почему мы, глядя в зеркало, смотрим на себя глазами врага, а не друга? А если слышим колкое замечание, то больше доверяем критике, а не искреннему комплименту?

Ответом на все эти вопросы является заниженная самооценка – Вы просто не любите себя такой, какая Вы есть. Из-за этого вымышленные недостатки заслоняют даже самые очевидные достоинства Вашей внешности и фигуры.

Еще одной причиной чрезмерно критичного к себе отношения становятся… обложки модных журналов. Многие девушки даже не подозревают о том, какую гигантскую работу проделывают визажисты, стилисты, фотографы и фоторедакторы (Вы слышали о такой программе редактирования снимков, как фотошоп?), чтобы получилась рекламная картинка, весьма далекая от оригинала, которому они пытаются подражать.

Сравнивая себя с фотографиями в журнале, они отыскивают в своей внешности все новые и новые недостатки и перестают замечать достоинства, пытаясь соответствовать модному идеалу, не учитывая индивидуальных особенностей своей внешности и фигуры.

На подиумах царят модели с фигурой подростка – у них еще не оформлены бедра, не развита грудь, костлявые коленки и локти. Подумайте и решите, может ли нормальная здоровая женщина после периода полового созревания соответствовать этим параметрам?

Конечно, нет! Она уже переросла период отрочества, и ей больше не стать незрелым подростком, да и надо ли к этому стремиться, не будет ли это деградацией? Ведь этот период уже прожит.

Да, «идеального» веса можно добиться – принимая лекарства или реально недоедая, можно попытаться самоуничтожить свое тело, но прибавит ли Вам это очарования, гармонии и довольства собой?

Не поддавайтесь на рекламные уловки! Ведь модельеры выбирают тощих 14-летних моделей по вполне прозаической причине – они экономят на материале. Да, это весьма банально, но это так.

К тому же, на фигуру без приятных женских выпуклостей и округлостей легче шить экстравагантные наряды – не надо обучаться сложному искусству кроя и мудрить с выточками и складочками.

Ну и третья причина, по которой нам навязывается столь экстравагантный и фантастический типаж – многие кутюрье, как бы это сказать поделикатнее, политкорректно, – они имеют нетрадиционную ориентацию, то есть любят не женщин, а мужчин, чего, впрочем, и не скрывают. Поэтому они в принципе не могут оценить красоту зрелого женского тела, их привлекают мальчишеские формы.

Так почему же мы должны следовать их идеалам? Почему мы не учитываем вкус нормально ориентированных мужчин, из которых подавляющему большинству нравятся женщины, а не подростки. И к тому же у мужчин, к счастью, такие разные вкусы…

Попробуйте теперь взглянуть на себя не с позиций соответствия рекламному снимку, а с реальных позиций, определяющих Вашу привлекательность, – обратите внимание на Вашу индивидуальность! Не пытайтесь соответствовать эталону, создайте свой собственный эталон красоты.

Кого-то природа одарила шикарными волосами красивого оттенка, кого-то – царственным ростом и великолепной осанкой, кого-то изяществом  и миниатюрностью фигуры, поэтому каждая женщина должна научиться гордиться своей индивидуальностью и присущим только ей обаянием .

Чтобы изменить восприятие собственной внешности, одного только понимания недостаточно. Надо действовать. И начнем мы с самого раннего утра.

Вы проснулись, доплелись до ванной и первый раз за день увидели себя в зеркале. Точнее, в этот момент Вы, скорее всего, стараетесь на себя не смотреть, а побыстрее умыться и отвернуться от зеркала. Потому что, если Вы начинаете себя рассматривать, у Вас на весь день портится настроение: «Я так ужасно выгляжу! Просто кошмарно! Опухшие веки! Синяки под глазами! И этот жуткий красный прыщ! А вот здесь кожа шелушится… Мрак!  Но, что делать, если я некрасивая? Это уже ничем не исправить!»

Ну что, отругали себя? А как же Ваши привлекательные черты, где же Ваши достоинства? Почему Вы не вспомнили о них?

Понятно, Вам неловко себя похвалить даже мысленно, Вы еще не привыкли собой восхищаться. В детстве Вас отругали, когда заметили, как Вы вертитесь перед зеркалом? Или мама сказала, что такой дурнушке можно «взять» мужа только умом? Что послужило причиной в Вашем случае? Постарайтесь вспомнить свои переживания по этому поводу и проанализировать их.

А потом примите раз и навсегда окончательное решение. Решение нравиться себе несмотря ни на что!

Вы еще не поняли? Ведь выбор – нравиться или не нравиться самой себе – зависит только от Вас. Вы должны сделать выбор и принять его. Или Вы будете ругать себя, или наконец-то научитесь оценивать себя позитивно. Запомните – как Вы относитесь к себе, так к Вам будут относиться и окружающие. Если Вы примите решение и постараетесь воспринимать только позитивные моменты в своей внешности, то через некоторое время Вы заметите, что окружающие к Вам стали относиться с большим одобрением и симпатией.

А чтобы окончательно, раз и навсегда избавиться от мыслей  «что делать, если я некрасивая», сделайте следующее:

  • Вспомните самые негативные оценки в адрес своей внешности и проанализируйте их. Чем руководствовался человек, когда произносил эти слова? Может быть, он боялся, что Вы зазнаетесь, может, он просто завидовал Вам, Вашей юности и красоте, может быть, у него были весьма своеобразные представления о красоте, очень экстравагантные или просто дурацкие. И, в конце концов, может быть, на Вашем пути просто встретился хам, который хотел кому-то испортить настроение? Чтобы не только для него этот день стал серым и блеклым. Чтобы еще кто-то огорчился… А Вы просто попались на его пути.
  • Оценивая Вашу внешность негативно, другой человек может просто ошибаться. Его оценка может не иметь ничего общего с реальностью. Неприятно услышать гадость в собственный адрес, но никто не заставляет Вас принимать это мнение и руководствоваться им в собственной оценке своей внешности долгие годы.
  • Когда Вы начнете опять критиковать себя, скажите себе резко: «Стоп! Красный!» и вспомните о том, что только от Вас, от Вашего выбора зависит, как относиться к своей внешности – с любовью или ненавистью, принимать себя некрасивой серовстью или прекрасной незнакомкой.
  • Выберите один вечер, лучше в выходной день, когда Вы будете отдохнувшей и спокойной, и постарайтесь проанализировать свои реальные, а не воображаемые недостатки, можете даже составить список. Решите, какие из них поддаются коррекции и составьте для себя еженедельный график (распишите каждый день) по их исправлению. В следующий выходной составьте список своих достоинств (их должно быть столько же, сколько недостатков) и подумайте, как их можно подчеркнуть! Первый список сожгите и развейте пепел по ветру (но занятий не прекращайте), а вот второй перечитывайте как можно чаще, хоть по нескольку раз в день.
  • Никогда не критикуйте недостатки своей внешности вслух.
  • Не ругайте себя публично. Даже в разговорах с подругами не упоминаяте слово «некрасивая» по отношению к себе.
  • Всегда останавливайте тех людей, которые пытаются Вас критиковать. На неодобрительное замечание отвечайте приблизительно следующее: «Меня устраивает моя внешность. Я уверена, что выгляжу великолепно. Просто у нас с Вами разное чувство прекрасного». Только Вы, и больше никто, имеете право судить о своих достоинствах и недостатках.
  • Каждый день говорите себе по одному комплименту! Старайтесь не повторяться и проявлять творческий подход. Не пропускайте ни одного дня.
  • Говорите комплименты окружающим, но не лицемерьте, будьте искренни. Постарайтесь найти во внешности каждого что-нибудь достойное восхищения. Может быть, тогда Вы и к себе станете относиться менее критично.

Любите себя, Леди. Это абсолютно нормально.

Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!


Предыдущие записи в разделе "Психология":

16 комментариев к записи: "Что делать, если я некрасивая?"
  1. Хорошая и правильная статья. Надеюсь многие не уверенные в себе барышни смогут взглянуть на себя с любовью…

  2. Спасибо за статью! Некоторые моменты «улыбнули», зачиталась даже. Странно, что когда я была молода и прекрасна, то себя недооценивала и только сейчас начинаю ценить себя и любить. Это даёт прекрасное наполнение счастьем. Это так здорово!

  3. Спасибо, очень правильно Вы всё описали. Что то из вышесказанного я уже применяю, а кое — что подзабыла, спасибо за напоминание

  4. Некрасивых женщин просто не бывает! Каждая интересна и индивидуальна. И если природа где-то ошиблась в одном, то обязательно исправила в другом месте!

  5. Мне кажется, что надо акцентировать внимание на своих недостатках только для себя. И чтобы их убрать.
    К чему ныть, что ты не хороша, если не прикладывать усилий для того, чтобы стать красивой? )

  6. Очень хорошая статья. Главное захотеть и позволить себе полюбить себя такой, какая есть. А что не нравится — улучшать, работать над собой.

  7. Самое главное любить себя такой какая ты есть, ведь очень сложно достичь идеала!

  8. Нужно научиться любить себя такой какая есть. Всем женщинам свойственно находить в себе недостатки, это наша натура. Просто нужно эти недостатки уметь скрывать, а достоинства выставлять.

  9. Не понимаю как можно себя пытаться подгонять под шаблоны. Нужно бороться с низкой самооценкой и любить себя, т.к. пока ты сам себя не полюбишь, никто тебя не полюбит.

  10. Каждая девушка, женщина имеет свою изюминку, просто не каждая сразу это понимает. Настраиваться нужно только на позитив!

  11. Риччи:

    Что за бред?? Я даже до середины не дочитала! Вот пишут «полюби себя и будут любить другие», вопрос: а нафига мне любовь других?? Я хочу нравиться только себе, хочу не стыдясь смотреться в зеркало. Но я очень страшная и не преувеличиваю в своём суждении… Что плохого в том, что человек хочет внешность «стандартной» модели (как вы выражаетесь)? Модели хоть известны и прекрасны, шагают по подиуму с экранов телевизоров в дорогих шмотках и получают за это кучу бабок…А вы обычные бабёнки, тешите себя тем, что «не родись красивой, а родись счастливой», «мужик не собака, на кости не бросается» — это всё чушь тёток-неудачниц, которые пытаются оправдать своё уродство и жирные ляхи. Хватит страдать самообманом! На самом деле вы завидуете красоткам и моделям, но опять же чтобы оправдать себя, пишете что они «пустышки», «недоженщины», «скелеты ходячие» и т.д.

    • Угу:

      Согласна.

    • Лия:

      А кто сказали, что все модели, получающие огромные деньги, красавицы, просто они умеют подать себя. И не факт, что у них счастливо складывается жизнь, одни принимают наркотики, другие кончают жизнь самоубийством, кому-то конечно везет, но их «успех», как многие думают построен на железной силе воли и тяжелом труде, не все способны на такое. Так что никто себя не успокаивает и огромное количество простых женщин намного красивее, чем модели, имея нормальный вес и внешность. Умение подать себя и любовь к себе — вот главные составляющие успеха, а не то, что показывают по телевизору, откуда вы знаете, счастливы ли эти красавицы. Вон сколько их погибло, почитайте про Джиа Караджи.

  12. Лиза:

    Что за?? это первая мысль мысть о этой статье но автор молодец постарался !)) Глупо тешить себя ложью что типо я кравсивая а если другие так не считают значит у них другие представления о красоте, Это тоже самое что талстуха говорит себе я стройняшка это правильно?? разумеется нет и не может быть правильно к сожелению жизнь это жестокая игра в которой тебе придется играть с тем что тебе раздали и ни кто этого не исправит так что остается тока развивать внутринений мир!

  13. FUUU:

    Я тоже очень страшная! Очень! Косметика не помогает, да и не умею я как-то краситься, потому что руки из заднего прохода растут. В моей внешности нет ни единого плюса, только одни сплошные минусы. Я ненавижу себя и часто, глядя в зеркало, говорю сама себе: ну зачем именно я родилась из тысячи других возможных «претендентов». Зачем я вообще родилась, лучше бы умерла сразу же. Я так хочу покончить с собой, но мне жаль родителей. Я у них одна и мне нужно их смотреть в старости, ну и похоронить потом. А за ними уже и я на тот свет отправлюсь. Только ждать очень долго. Вы можете подумать, что это сообщение написала какая-нибудь малолетка, но это не так. Просто моя жизнь действительно ничего не стоит, а моя внешность просто отвратительна не только мне самой, но и другим. Я вижу даже усмешки среди своих родственников. Все мои двоюродные сёстры симпатичные и тёти ими горды, поэтому стоит мне к ним приехать, как они начинают намекать, что их дочки красивые, а я нет. Так к ним я больше и не езжу.

  14. Александра:

    Спасибо. Причитала статью , даже на душе как-то легче стало. Больше не комплексую насчет своей внешности. Спасибо огромное автору статьи :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

css.php