Укрепление иммунитета у детей

Укрепление иммунитета у детей

Здоровый малыш — счастливый малыш. Здоровый ребенок лучше адаптируется к внешнему миру, лучше развивается и раскрывает свои таланты. Укрепление иммунитета у детей — это главная ответственность родителей, потому что детская иммунная система отвечает за здоровье Вашего малыша. В раннем возрасте она довольно уязвима, но родительская забота и ласка помогут надежно укрепить иммунитет.

На формирование иммунитета могут повлиять и ряд нижеперечисленных факторов: наследственность, внутриутробные инфекции, даже атмосфера и отношения в семье.

Большинство детей в саду проходят адаптационный период и на фоне этого испытывают сильный стресс от малознакомых ему людей и места. На фоне чего защита иммунной системы снижается, и поэтому перед походом в сад стоит серьезно провести укрепление иммунитета ребенка.

Конечно, детский иммунитет надо «наработать» со временем, и тем самым все же не забывать его постоянно укреплять.

С чего начать укрепление иммунитета у детей?

Закладка иммунной системы ребенка начинается в утробе матери, поэтому будущие мамочки должны предельно ответственно подходить к вопросу выбора продуктов питания, получать нужные витамины и рационально отдыхать и активничать на протяжении всего дня.

Итак, ребенок родился, и для него укрепление иммунитета мамой должно продолжаться постоянно, если Вы хотите, чтобы Ваше дитя было здоровым и веселым.

  •  Грудное вскармливание – это своеобразный имунномодулятор, который дает защиту малышу против незнакомых ему вирусов и бактерий при помощи выделяемых с молоком иммуноглобулинов.
  • Режим дня. К нему нужно подходить тщательно и стараться приучать ребенка с самого рождения. Сон, игры, прием пищи и отдых должны придерживаться одного графика, таким образом, организм сможет равномерно расходовать свою энергию, и иммунная система малыша будет прочнее и устойчивее.
  • С давних времен процедура закаливания утверждалась, как действенное и эффективное укрепление иммунитета у детей. Главное, вовремя начать закаливать здоровый организм малыша, чтобы он мог своевременно противостоять недугам. Приучать к данной процедуре лучше малышей с рождения.
  • Питание занимает не последнее место в процессе укрепления иммунной системы у детей. Свежие и натуральные фрукты и овощи с 4-5 месяцев, а также правильный режим питания будут стимулировать организм активно включать в работу процесс становления иммунитета.
  • А как же отдых, спросите Вы? Безусловно, свежий воздух, море и яркое солнце  — это кладовая здоровья для малыша, которая будет наполнена энергией на весь год. Климатотерапия всегда приветствуется многими врачами в целях укрепления иммунитета у детей.
  • Прививки поддерживают большинство докторов и заботливых родителей, что в свою очередь отвечает за формирование иммунитета у малыша. Главное, соблюдать их периодичность.
  • Народные средства всегда пользуются  популярностью и эффективностью, поэтому малышу, полезно употреблять: травяные отвары и ягодные чай, клюквенные морсы, мед, отвар шиповника, а также эхинацею.
  • Ароматерапия (хвойные, цитрусовые) поможет  в укрепление иммунитета у детей в холодное время года. Ее стоит использовать, если Вашему малышу уже больше 3-х месяцев.
  • Употребление в пищу кисломолочных продуктов детям очень полезно, так как формируется нормальная микрофлора кишечника, что обуславливает стойкость иммунной системы.
  • Мед — многолетнее  средство от болезней, особенно полезно при массовых вирусных заболеваниях, его стоит принимать с осторожностью, так как может вызвать аллергию.
  • Витаминно-минеральные комплексы, содержащие йод, калий, кальций, витамины С и Д и многие другие вещества для растущего детского организма и выработки иммунных процессов будут необходимы.
  • Так же следует делать с ребенком по утрам гимнастику, много прибывать на свежем воздухе, играть в активные игры и всегда быть в позитивном настрое. Безусловно, нужно регулярно проветривать жилое помещение и увлажнять воздух.
  • Разумеется в семье должна быть доброжелательная атмосфера любви, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и не испытывал стресса там, где его не должно быть. Читайте ему, играйте со своим малышом всегда, находите для этого время, даже если у Вас очень напряженный график.

Все эти действия направлены на укрепление иммунитета у детей, но приведут к успеху только при условии постоянства. Не забывайте, что зимой и ранней весной дети особенно часто болеют, поэтому укрепите иммунную систему ребенка заранее. Здоровья Вам и Вашим детям!

Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!


Предыдущие записи в разделе "Дети":

1 комментарий к записи: "Укрепление иммунитета у детей"
  1. Мы закаляемся и едим много фруктов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

css.php