Как уложить ребенка спать — простые правила

Как уложить спать ребенка

Как уложить ребенка спать без слез и уговоров?! С такой проблемой сегодня сталкиваются многие родители, даже те, у кого дети не отличаются особой импульсивностью и неуправляемостью в течение дня, а уж о детях, которым специалист поставил синдром дефицита внимания или гиперактивность, и говорить не приходится.

Каждый вечер превращается в настоящий кошмар как для родителей, так и для детей.


Чтобы найти решение этой непростой проблемы, нужно для начала выяснить ее причины. Ведь нам, взрослым людям, которые после трудового дня кое-как добираются до дома и только и мечтают, что о мягкой постели, совершенно не понятно поведение ребенка, активность которого перед сном только повышается.

Все очень просто: в течение дня ребенок накапливает огромное количество эмоций, впечатлений, новых знаний, а вечером хочет поделиться всем этим «богатством» с близкими людьми, просто реализовать полученное в игре.

Если учесть, что детский организм постоянно растет и количество энергии в нем значительно превышает количество энергии у взрослого, то неудивительно, что новые впечатления начинают выплескиваться через шумные игры, капризы и истерики.

Все это понятно, скажете Вы, но что же нам, взрослым, делать? В первую очередь, наша с Вами задача позволить ребенку «высказаться», поделиться с нами накопившимися за день эмоциями, но направить эту энергию в мирное русло. Вот несколько советоы, как уложить ребенка спать без слез:

  1. Откажитесь от шумных игр, ярких впечатлений, сюрпризов в вечернее время, подарки, новые мультфильмы и встречи с любимыми друзьями лучше перенести на утреннее и дневное время, чтобы ребенок успел справиться с нахлынувшими эмоциями. Если хотите сделать ребенку сюрприз или сообщить радостную новость, то преподнесите его прямо после пробуждение, это зарядит его и Вас положительными эмоциями на весь день.
  2. Контролируйте количество и качество информации, поступающей к ребенку в течение дня, в идеале уже после обеда стоит снизить активность, перевести малыша на более спокойные игры, занятия и увлечения.
  3. Не пытайтесь «вымотать» ребенка перед сном, разрешая ему все, что он захочет делать.  Долгая истерика или безумный бой подушками может вымотать ребенка физически, но эмоционально только взбодрит его. Если Вы хотите, чтобы ребенок проснулся бодрым и веселым на следующее утро, процесс засыпания ни в коем случае нельзя пускать на самотек.
  4. Отличная идея, как уложить ребенка спать – ввести в семейную жизнь любимые традиции, которые позволят Вам не только организовать вечернее время в семье, но и дадут возможность поделиться новостями, полученными в течение дня. Это может быть общее чаепитие, спокойная настольная игра, прогулка с собакой или просто чтение интересной книги.
  5. Включите перед сном спокойную музыку, которую Вы выбрали вместе с ребенком, попробуйте использовать элементы ароматерапии (ваниль, сандал, пихта), главное, чтобы запах нравился и Вам, и Вашему малышу.

Но самое главное, не оставляйте Вашего ребенка перед сном одного, будьте с ним всегда рядом и соблюдайте золотое правило последовательности в воспитании — не меняйте постоянно свои же правила и требования, и тогда вопрос, как уложить ребенка спать без слез и нервотрепки отпадет сам собой

Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!


Предыдущие записи в разделе "Дети":

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

css.php