Детский загар — правила загорания для детей

Детский загар - как правильно загорать ребенку

Лето, море, дети… Хочется чтобы малыш оздоровился, но не хочется, чтобы детский загар стал источником боли и слез.

Как долго может находиться ребенок на солнце и как правильно нужно загорать, чтобы предотвратить появление на нежной детской коже ожогов от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей?


Если Вы планируете отдых на свежем воздухе или собираетесь с ребенком на море, то спастись от солнечных лучей не получится. Но при соблюдении определенных правил нахождения Вашего ребенка под солнцем, детский загар станет удовольствием и нежелательных последствий для малыша не будет.

  • Для начала нужно помнить одно простое правило – голова Вашего ребенка должна быть постоянно покрыта каким-либо головным убором. Это могут быть панамки, кепки, простые косынки или даже лучше шляпки с полями, которые будут защищать не только голову, но и нежную кожу шеи ребенка.
  • При выборе места для отдыха располагайтесь в тени деревьев или под тентом. В случае загара под рассеянным светом ожоги исключены, но легкий загар, не вредный для организма ребенка, гарантируем.
  • Важно правильно определить время для загара. Конечно, в самое пекло лучше не гулять с ребенком. Загорать можно утром до 11-00 и после обеда , начиная с 17-00. В обеденное время рекомендуется отправиться в прохладные помещения, чтобы не попадать под вредоносные ультрафиолетовые лучи. В том случае, если выйти на солнце в это время крайне необходимо, не забудьте надеть на ребенка одежду из хлопчатобумажной ткани с длинным рукавами, а открытые участки кожи обильно смазать солнцезащитным кремом с большим фильтром. Чтобы уберечь глазки малыша от яркого солнечного света, не стоит пренебрегать солнцезащитными очками.
  • Чем младше ребенок, тем меньше времени ему можно проводить на солнце. Детям до 3-3,5 лет рекомендуется носить легкую маечку. После каждого купания нужно смазывать открытые участки тела ребенка солнцезащитными средствами, при этом фильтр используемых средств не должен быть ниже, чем 60, особенно если кожа ребенка светлая и изобилует родинками. Так же не стоит отказываться от применения защитных средств в последние дни отдыха, когда кажется, что детский загар достаточно защищает кожу от солнца и в средствах защиты нет надобности.
  • Так как при продолжительном пребывании на солнце происходит обезвоживание организма, нужно постоянно предлагать ребенку питье. Так что лучше запастись водой, соками или морсами заранее, чтобы обеспечить ребенку комфортный отдых.
  • Что касается питания, то во время отдыха лучше употреблять в пищу продукты, содержащие бета-керотин, например, морковь, сладкий картофель, тыкву или абрикосы, так как , как известно, бета-керотин способствует укреплению организма и защите от ультрафиолетового облучения.

Соблюдая эти нехитрые и несложные правила, Вы обезопасите своего малыша от обгорания, а детский загар обеспечит ему достаточное количество витамина D и укрепит его организм к зиме.

Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!


Предыдущие записи в разделе "Дети":

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

css.php