Самая эффективная профилактика рака молочной железы

Профилактика рака молочной железы
Самая эффективная профилактика рака молочной железы
5 (100%) 1 vote

В последнее время наша медицина начала бить тревогу – по их данным резко увеличилось число  онкологических заболеваний, в особенности, это касается рака груди у женщин. И как думаете, кто в этом виноват, вернее что? Экология и лишний вес. Профилактика рака молочной железы приобретает первостепенное значение.

По статистике чаще всего от рака груди страдают женщины с лишним весом. Это примерно в 6 раз больше, чем у женщин с нормальным ИМТ. Оно и понятно. Наше современное питание желает лучшего, в прямом смысле этого слова. И дело здесь даже не в том, что оно буквально на 50% состоит из консервантов и других вредных добавок со значение Е.


Онкология развивается за счет человеческой энергии, т. е. за счет калорий. Раковые клетки запросто можно назвать «обжорами». Чтобы расти и стремительно развиваться, они потребляют колоссальное количество килокалорий.  А мы все знаем, откуда берутся эти калории. Конечно же, из еды, особенно из жирной, сдобной и сладкой еды. Вот самая главная причина, способствующая развитию рака женской груди!

Представьте, если Вы будете питаться правильно и расходовать «подчистую» все полученные калории. Раковым клеткам не откуда будет брать энергию, и они просто перестанут развиваться и погибнут. А вот обычные клетки организма, напротив, голод перенесут терпимо без каких-либо осложнений. Не зря же в Японии, да и в других странах, рак активно и успешно лечат с помощью голодания.

Получается, что если Вы постоянно соблюдаете диету и стараетесь удерживать свой весовой ИМТ в норме, значит, Вы занимаетесь профилактикой рака груди. Как говорится: «Похудел и выздоровел».

Кстати, все то же самое касается и тренировок. Во время занятий спортом мы расходуем калории, а значит, худеем. По данным медицинских исследований регулярные тренировки предохраняют нас от рака яичников, матки и кишечника, которые формируются в результате застоя крови в малом тазе, а точнее, при малоподвижном образе жизни.

Итак, профилактика рака молочной железы и других внутренних органов, в первую очередь начинается с изменения  питания на более полезное с низким содержанием калорий и активных занятий спортом. А также, важно вовремя проводить профилактику рака груди, которая включает в себя довольно простые и несложные правила.

 

Профилактика рака молочной железы: продукты

Зеленый чай от рака женской груди

Если Вы будете каждый день выпивать по 10 чашек зеленого чая, Вы снизите риск возникновения онкологических заболеваний как минимум в 5 раз. Впечатляющая цифра! Это связано с тем, что зеленый чай содержит в себе большое количество антиоксидантов и галлат эпигаллокатехин, который в взаимодействии с антиоксидантами убивает свободные радикалы (высокоактивные молекулы и атомы, разрушающие структуру ДНК и вызывающие мутацию клеток). К тому же, постоянное употребление зеленого чая поможет вам легко и быстро сбросить лишний вес. Это научно обоснованный факт!

Три чашки мисо в день, и Вы здоровы!

Многие даже не знают, что такое мисо. Мисо – это суп с рыбным бульоном, в который добавляют соевую пасту и морские водоросли. Суп мисо как нельзя лучше подходит для профилактики рака груди. Помимо того, что он низкокалорийный, так еще содержит в себе большое число активных биологических веществ-протекторов, благодаря которым здоровые клетки не могут перерождаться в раковые.

Если Вы за день будете съедать минимум три чашки такого супа, то уменьшите вероятность появления рака на 40%, да еще и похудеете.

Пополните запасы йода в организме

Недостаток йода в организме замедляет работу щитовидной железы и обмена веществ. В итоге вы начинаете активно и необратимо полнеть, что приводит к увеличению числа свободных радикалов, способствующих развитию рака груди. Чтобы подобного избежать ешьте больше морепродуктов (устрицы, креветки, крабы, кальмары, треска, лосось, морской окунь, камбала и тунец) и морской капусты. В медицине морскую капусту еще называют «ламинария». Ее можно приобрести либо в заквашенном виде, либо в засушенном виде. Сухая ламинария продается только в аптеках.

Ускорьте свой обмен веществ

Как уже было ранее написано, полные люди чаще болеют раковыми заболеваниями, чем худые. Поэтому, чтобы похудеть, Вам непременно нужно ускорить свой обмен веществ. Для этого активно занимайтесь спортом и ешьте продукты, которые заставляют работать вашу обменную систему.

К таким продуктам можно отнести базилик, хрен васаби, имбирь, лимон и фиточай. Ешьте их каждый день, например, васаби можно использовать вместо обычной приправы к блюдам, а базилик можно съесть просто так в сыром виде. Вам хватит всего пары веточек в день.

Регулярно употребляйте фиточай, в состав, которого входит шиповник, калина, мелисса и шалфей. Запарьте этот сбор в термосе на два часа, соблюдая пропорции, где 1 столовая ложка сбора равна стакану кипятка. Непосредственно перед употреблением добавьте в готовый чай пару капель облепихового масла и пейте его по одному стакану два раза в день не менее трех месяцев. Такой фиточай — эффективное средство от рака груди и от вирусных заболеваний, например, от гриппа или ОРВИ.

Подводя итог, можно сказать, что если Вы будете правильно питаться, активно заниматься спортом, регулярно употреблять в пищу морепродукты и продукты, ускоряющие обмен веществ (а это и есть самая эффективная профилактика рака молочной железы), то никакой рак груди Вам не грозит!

И еще, если Вы будете соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, но при этом будете злоупотреблять алкоголем и курением, то все Ваши труды окажутся напрасными. Ведь эти вредные привычки, повышают риск развития рака, аж на 50%. Помните об этом всегда и будьте здоровы!

Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!


Предыдущие записи в разделе "Здоровье":

3 комментариев к записи: "Самая эффективная профилактика рака молочной железы"
  1. Хорошая и очень полезная статья. Спасибо за полезные советы.

  2. Спасибо за советы..Эта проблема сейчас очень актуальна..А вообще, я уверена, что все болезни от нервов..Внутреннее напряжение и обиды приводят к раковым заболеваниям..Так что, побольше положительных эмоций вам, милые женщины!

  3. В наше время часто встречается у женщин рак молочной железы, поэтому спасибо вам за методы профилактики.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

css.php