Архив по Разделу: Здоровье - страница 8

Хроническое недосыпание

Современный ритм жизни и хроническое недосыпание — близнецы-братья. Сложно себе представить одно без другого.

А Вы знали, что  последствия  хронического недосыпания весьма плачевны не только для здоровья в целом, но и для фигуры?

Да-да, недостаток полноценного сна прибавляет нам лишние килограммы. А с чем это связано мы сейчас и узнаем.

Фитнес-тренер

Сегодня первый день весны! И наиболее предусмотрительные Леди начинают задумываться об ускоренном приведении себя в порядок с помощью фитнеса. Хороший, грамотный фитнес-тренер, который не только подскажет, но и сам составит эффективный комплекс фитнес-тренировок – вот кого мечтают женщины встретить в спортзале. К сожалению, на деле такое явление встречается очень редко.

Обычно современные фитнес-тренеры не имеют профессионального диплома и являются лишь любителями, которые сами недавно начали заниматься спортом. А ведь от хорошего инструктора по фитнесу зависит многое, например, похудательный процесс клиента.

Так как же правильно выбрать фитнес-тренера? Как профессионала отличить от лже-инструктора?

БАДы для похудения

Зайдя в любую аптеку, Вы можете наблюдать, что целый стеллаж витрины заставлен различными биодобавками для похудения. Каких только там нету. И на каждой коробочке обязательно будет написано, что это чудо-средство, благодаря которому Вы похудеете за считанные дни без голодовок и изнурительных упражнений. Конечно же, подобные обещания подталкивают измученных лишним весом женщин приобрести БАДы для похудения —  чудо-препараты, который мгновенно превратит Вас в изящную принцессу.
А действительно, как работают биодобавки, как они сжигают лишний жир? А может, они вообще неэффективны? Чтобы найти ответ на эти вопросы нужно «разобрать» состав жиросжигающих биодобавок. Из каких компонентов они состоят, и как действуют на наш организм.

css.php