Архив по Разделу: Здоровье - страница 5

Как загорать на пляже безопасно

Ещё немного, и пляжный сезон полностью вступит в свои права, а вокруг будут шнырять туда-сюда девушки в коротких шортиках, а может даже купальных костюмах. Конечно же, девушки, как перелетные птицы, стаями ринутся в курортные города получать массу удовольствия от купания и принятия солнечных ванн, а вместе с тем, незаметно для себя самой, получать долю ультрафиолетового излучения и подвергать себя опасности рака.

Для того, чтоб по возвращению с отдыха не почувствовать себя жертвой и не столкнуться с такими грандиозными заболеваниями, как меланома или лейкоз, нужно знать как загорать на пляже правильно, чтобы не причинить своему здоровью непоправимого вреда.

Лечебные свойства меда

Про пчелиный мед можно говорить и говорить. Лечебные свойства меда известны каждому, чуть ли не с пеленок. Кому из вас, Леди, мамы не лечили простуду чаем с медом? Но не все знают того, что целебным считается мед, не прошедший никакой термической обработки: при чрезмерном нагревании, мед теряет свои лечебные свойства. Не изменяет своих свойств только мед белой акации.

Кстати, засахаренность не говорит о том, что лечебные свойства меда ослабели. Засахаренный мед — совершенно нормальный мед. Так что, если мед засахарился,  то не стоит переживать о его испорченности. Это хороший мед.

Бег для похудения

Зачем нужен бег для похудения? Любая женщина хочет быть красивой! Иметь стройные ноги и осиную талию – мечта каждой, особенно, когда не за горами теплое время года. Уже с марта мы с предвкушением достаем и примеряем легкую одежду и нередко видим, что зима и праздники сыграли с нами плохую шутку. Зимой обычно активность снижается, а праздники с жирными салатами и тортами не добавляют нам изящности.

Неужели нужно бежать записываться в дорогущий спортклуб и начинать тягать гантели? Или нужно срочно садиться на изнуряющую диету, чтобы все лишнее ушло? К сожалению, нередко тяжелые нагрузки и голодание могут привести к обратному эффекту. Что же тогда делать? Можно просто начать бег для похудения!

Витамины для кожи

Витамины для кожи – очень важный компонент питания, который обязательно должен содержаться в рационе каждого человека, который заботится о своей внешности и стремится сохранить молодость и красоту.

То, что коже требуются витамины, догадываемся мы все, но вот какие нужны витамины для кожи, увы, знают далеко не все, как и то, в каком количестве эти самые витамины нужны нашей коже.

Как бороться с бессонницей

В наше время бессонница очень популярное явление, и вопрос: как бороться с бессонницей задают очень многие.

Начнем с того, что бессонница это больше психологическое расстройство, если конечно она не имеет никаких органических причин. Чаще всего состояние бессонницы как раз связано с тем, что у человека появляется так называемая, «мысленная жвачка», когда ложась спать, он не может остановить мыслительный процесс: он оценивает то, что с ним произошло, он думает о том, что может произойти завтра и т.п.

Бессонница чаще всего посещает довольно рациональных людей, людей, которые очень требовательны к себе. Кроме того это люди, для которых очень важно послушание, для них очень важно, чтобы все было в точности, как они задумали. И в этом, конечно, их слабое место.

css.php