Как убрать живот за 2 недели?

Как убрать живот за 2 недели
Как убрать живот за 2 недели?
4 (80%) 2 votes

Лето… Хочется на пляж, но глядя на себя в зеркало, Вы с тоской думаете, что зимние увлечения пирожками, Масленица и Пасха не прошли даром… И Вы с завистью глядите на стройных женщин с плоским животиком, вздыхая и отказывая себе в купании.

А что Вам мешает выглядеть так же? Мы готовы рассказать вам о методике избавления от живота всего за 14 дней. Вы узнаете, как убрать живот за 2 недели и будете чувствовать себя при этом  прекрасно!


Избавляемся от шлаков

Любой человек, пробовавший убрать живот, скажет Вам, что первым делом нужно очистить свой кишечник. Не знаем, в курсе ли Вы, что в кишечнике скапливается немало различных шлаков, разложение которых ведет к поступлению в организм всякой мерзости.

И если Вы садитесь на диету, Ваш организм, восполняя свои энергетические расходы, пытается вытянуть питательные вещества оттуда. Именно поэтому диеты, без очищения, старят.

Для защиты от этой дряни, нужно помочь своему организму вести борьбу по защите желудка, печени, детородных органов. Чтобы водно-жировая прослойка брала на себя все яды, разрешая внутренним органом работать в нормальном режиме. И здесь становится понятно, что организм просто нуждается в нашей помощи. Самостоятельно он не может привести в норму свою очистительную систему, а если Вы выступите для него помощником, то он будет работать, как часы, и никакие лишние отложения на животе не будут скапливаться.

Как очистить кишечник?

Не знаете, как это происходит? Мы Вам подскажем один из действенных методов – клизма. Да, да, и не нужно избегать и бояться этого слова. Вы ведь хотите видеть свой животик стройным и красивым, тогда нужно действовать любыми способами, чего бы Вам это не стоило.

Клизма нужна самая обыкновенная – на 1.5-2 литра 2 чайных ложки соли. Такая клизма отлично выводит из кишечника все шлаки. Вы и не заметите, как живот сам начнет уменьшаться на глазах.

Делать клизмы нужно через день, продолжительность процедур 14 дней. И все это время Вы постепенно будете терять вес и объем живота. Всего за 2 недели Вы сможете сбросить в весе до 6 килограмм, а в талии потерять до 10 сантиметров. Разве это не хорошие результаты?

Спортивная нагрузка

Занятия спортом нужны, прежде всего, для того, чтобы привести мышцы в тонус и, чтобы мышцы кожи начали свою работу. Наша кожа не такая эластичная, поэтому, если Вы за несколько дней скидываете килограммы и не фиксируете результат, то Вы можете получить некрасивую обвисшую кожу  или растяжки на животе, а это не совсем то, что нам нужно.

Чтобы такого избежать, нужно заниматься спортом. Конкретнее, это посещение занятий по плаванию или аква аэробике. В домашних условиях также существует несколько упражнений, позволяющих подтянуть мышцы живота.

  1. Упражнения на пресс
  2. Занятия с обручем.

Качать пресс нужно не таким способом, каким Вы обычно привыкли. Не нужно подниматься высоко, как это обычно делают мужчины, достаточно оторваться от пола на 45 градусов, и Ваша задача почти выполнена.

Важно, с какой скоростью и с каким количеством повторений Вы это делаете. Хотя бы 50 раз за один прием Вы должны сделать. Если в первый раз 50 прессовых упражнений Вам дались легко, в следующий раз увеличивайте планку, хотя бы на 20-30 раз.

Покачали пресс, переходите на обруч. С его помощью мышцы талии хорошо разогреваются, усиливается кровообращение, а значит, улучшается и обмен веществ. Кстати, лучше начинать именно с этих упражнений, чтобы разогреть организм перед тяжелыми прессовыми нагрузками.

Итак, покрутили обруч, покачали пресс, поменялись, и все повторили снова.

Убрать живот  за 2 недели: специальная диета

От диеты никуда не деться. Подумайте сами, Вы очистите кишечник, будете выполнять спортивные упражнения, но в то же время питаться будете, как попало. Разве после этого Вы получите хорошие результаты? Вам нужна диета, но не простая, а богатая клетчаткой. О такой диете мы расскажем Вам на днях.

Так, что если Вы захотите убрать живот за 2 недели — это совершенно реально. Хотите плоский живот — он у вас будет! Все в Ваших руках!

 

Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!


Предыдущие записи в разделе "Здоровье":

4 комментариев к записи: "Как убрать живот за 2 недели?"
  1. Это в принципе сделать возможно за две недели? Верится с трудом.

  2. Очень интересная статья, насчет клизмы — не хотелось бы, а все остальное сделать возможно.

  3. При желании похудеть важно правильно питаться, а главное — пить достаточно воды: мы часто забываем о питьевом режиме!

  4. Здравствуйте. Статья хорошая, но клизма нашему организму не свойственна, так как, благодаря эволюции, наш организм сам научился выводит шлаки и токсины — вполне естественным путем. А клизма помимо токсинов — разрушает и необходимую нам микрофлору кишечника. Поэтому этот метод используют в двух крайних случаях, похудение к которым не относиться…, но это уже другая тема. Успехов Вам и вашему проекту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

css.php