Частые простуды: причины, профилактика

Частые простуды причины
Частые простуды: причины, профилактика
2.59 (51.82%) 22 votes

Продуло на сквозняке… Оделась не по погоде…. Промочила ноги… Плохая экология…. Слабые легкие… Причин, вызывающих простуду немеряно. Если у Вас частые простуды, Вам знакомы все эти причины ОРЗ, ринита, бронхита, ларингита, отита и т.д. Бывает, что, не успев избавиться от одной болячки, человек тут же «подхватывает» следующую хворь. От чего на самом деле возникают частые простуды и как можно их предотвратить?


Частые простуды: причины

Как уберечь ребенка от простуды?

Организм человека устроен так, что все вредные микроорганизмы не сразу попадают внутрь, а проходят несколько барьерных фильтров. Одним из таких фильтров выступают лимфатические узлы — составляющие нашей иммунной системы. Если Вы дружите с собой, и Ваш иммунитет на высоком уровне, то и лимфоузлы работают без сбоев. Но как только иммунная система ослабевает в лимфатических узлах начинают протекать воспалительные процессы. Поэтому, если с ними возникают проблемы, совет один — укрепляйте иммунитет.

Расположены лимфоузлы в нескольких местах: в районе паха, подмышек и на шее. Любое отклонение от нормы свидетельствует, что в близлежащих органах появилась инфекция. Если это область паха, то возможно воспаление половых органов, либо даже грибок ногтей, область шеи говорит об ангине или заболевании ушного прохода.

Как правило, при воспалении узлы могут становиться величиной с горох или больше. На ощупь достаточно болезненные. На протяжении всего времени протекания болезни, они остаются в увеличенном состоянии. И даже после того, как инфекция вылечена, на протяжении двух-трех недель в размерах не уменьшаются.

Функция узлов жизненно необходима для нормальной деятельности всех органов. Обеспечивая им нормальную работу, возможен запуск процесса само исцеления всего организма. Так как воспаление лимфов всего лишь последствия, необходимо найти истинную причину заболевания.

Очень многие сталкивались с проблемой воспаления узелков. Первое, что приходило на ум — это новообразование, связанное с раковыми болезнями. Но на самом деле — это всего лишь лимфаденит и к опухоли никакого отношения совсем не имеет. Подобные ситуации нередки, и здесь причин, по которым они возникают, масса.

Бывает ситуация, когда нагрузка очень большая и это ведет к увеличению узла, но после того, как ее уменьшают, лимфоузел возвращается в исходное положение. В такой ситуации просто необходимо помочь организму, все остальное он сделает сам. Если Вас мучают частые простуды, то, как не банально могут прозвучать рекомендации, но самое главное для нормальной работы лимфоузлов — это правильный и здоровый образ жизни: полноценный сон, качественное питание, свежий воздух, физическая активность.

Частые простуды — что делать?

Укрепление иммунитета у детей

Лечить сами узлы не имеет смысла. Воспаление показывает о проблемах, возникших в организме. Они могут сопровождаться повышеной температурой, общей слабостью и головной болью. Если температура держится в районе 37 градусов Цельсия, то это знак того, что иммунитет снижен и на него необходимо обратить особое внимание.

Одним из способов поднятия иммунитета могут быть народные средства:

Эхинацея пурпурная активно помогает в лечении лимфоузлов. Это очень хороший антисептик.

  • Проще всего ее принимать в виде настойки: 10 капель разводятся в воде или соке и принимаются в течение суток 4 раза.
  • Если готовая настойка отсутствует, то заменой ее может послужить и порошок, который употребляют по 1\4 чайной ложки, но уже три раза за день.

Можно сделать и сироп из эхинацеи. Пользы от него будет на порядок больше, а рецепт достаточно прост:

  • 4 ст.л сушеного корня эхинацеи и полтора стакана воды,
  • Ингредиенты смешать и довести смесь до кипения, затем оставить маленький огонь и дать покипеть еще 20 минут
  • Снять с огня и добавить 1\4 стакана перечной мяты,
  • Настоять в течении пяти минут и процедить раствор.
  • После этого положить по своему вкусу мед и пить по 1-2 столовой ложке три раза в день взрослым  (по одной чайной ложке старшим детям) пока лимфоузел не вернется в нормальное состояние.

Но здесь необходимо помнить, что при появлении болевых ощущений в области живота, лечение останавливается.

Еще один распространенный способ — витамин С в ударных дозах. При его употреблении увеличивается число лейкоцитов, а значит активизируется способность организма в борьбе с микробами.

  • Прием начинают с наименьшей дозы в 250 мг.
  • Если Вы чувствуете, что эффект незначительный, то дозу можно увеличить от 500 и до 1000 мг, а в некоторых случаях и до 2000 мг.
  • Пьют его 3 раза в день.

Подсказка: Содержание витамина С в 100 гр продукта:

  1. Сухой шиповник — 1200 мг
  2. Свежий шиповник — 450 мг
  3. Перец красный сладкий — 250 мг
  4. Облепиха, черная смородина — 200 мг
  5. Перец зеленый сладкий, зелень петрушки — 150 мг
  6. Капуста брюссельская — 120 мг
  7. Зеленый укроп, черемша — 100 мг
  8. Киви — 70-92 мг
  9. Рябина красная, капуста цветная — 70 мг
  10. Апельсины, земляника, клубника, капуста краснокочанная — 60 мг

Польза апельсина для здоровья и красоты

Теперь Вы понимаете, что частые простуды — это не приговор. Не нужно ждать беды и заливать ее микстурами и заедать таблетками — займитесь своим иммунитетом, следите за лимфатической системой, а Ваш организм сделает все остальное.

Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!


Предыдущие записи в разделе "Здоровье":

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

css.php