Архив по Разделу: Красота и здоровье - страница 37
Гладкая кожа против морщин
Одними из самых неприятных изменений в нашей внешности являются морщины. Морщины — это складки кожи, появляющиеся на лице и шее в процессе старения. Но есть еще некоторые факторы, влияющие на их появление, такие как солнечные лучи, активная мимика лица, неправильное питание, неправильный уход за кожей. Как быть и что предпринять против морщин
Полезные перекусы или 10 способов перекусывать, не поправляясь
Хотите похудеть, но не можете удержаться от перекусов? А потом чувствуете себя виновато? И злитесь на себя за то, что поправились? На самом деле, можно есть чаще и худеть. Устраивайте себе полезные перекусы примерно каждые 2,5-3 часа. Это стабилизирует уровень сахара в крови в течение дня. Если Вы перекусываете, Вы сможете избежать состояния крайнего голода и, как следствие, переедания.
Как улучшить обмен веществ
Нормальный обмен веществ – это самый важный процесс в сохранении здоровья. От обмена веществ зависит стройность фигуры, самочувствие, здоровье Вашего организма. Хороший обмен веществ создает в теле ощущение легкости, что означает – с организмом все в порядке, на клеточном уровне все процессы идут правильно.
С возрастом обмен веществ замедляется, и многие дамы после 37-38 вдруг обнаруживают, что не могут себе позволить того, что еще вчера казалось безобидным. Как улучшить обмен веществ, чтобы с возрастом выглядеть стройной и подтянутой и чувствовать себя на все сто?
Если для успешного снижения веса и сохранения стройности необходимо, чтобы обмен веществ в организме был в норме, нам нужно ускорить метаболизм.
Щадящая диета для похудения: худейте легко!
Время от времени наш организм нуждается в разгрузке. Небольшая щадящая диета для похудения и очистки полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и, при этом, позволяет сбросить лишний вес, не напрягая организм.
В отличие от большинства других диет, щадящая диета не вызывает острого чувство голода, которое гонит Вас к холодильнику и питает организм всеми необходимыми полезными веществами. Поэтому она пользуется популярностью у женщин, желающих похудеть без экстрима. Соблюдая щадящую диету, можно жить обычной жизнью, не испытывая приступов мучительного голода и упадка сил.
Красивая фигура — простые правила
Красивая фигура! О ней мечтают все женщины, периодически беря себя в руки и садясь на диеты. Организм получает встряску, и вроде все получается, но как только тяжелые времена заканчиваются, он, как Плюшкин, начинает все запасать и складировать… В жировые складки во всех доступных местах.
Как же быть, чтобы и фигура была красивой, и чтобы от вкусненького не отказываться насовсем?
Инесса: 