Шоколадная диета — результат за 7 дней!

Шоколадная диета
Шоколадная диета — результат за 7 дней!
5 (100%) 1 vote

Шоколадная диета совсем не похожа на обычные диеты, которые связаны с жесткими ограничениями сладостей в еде. С шоколадной диетой можно не только иметь красивую фигуру, но и получать удовольствие от такой диеты. Многие из нас думают, что употребляя вкусные продукты, можно набрать лишние килограммы, но с таким продуктом, как шоколад, все совершенно по-другому.

Шоколадная диета: основные принципы

Оказывается можно прекрасно худеть, употребляя шоколад ежедневно. Шоколад, по утверждению ученых,  имеет свойства стимулировать работу мозга, повышать иммунитет, а его мощные природные антиоксиданты способны замедлять процессы старения в организме.

Принцип шоколадной диеты основан на том, что организм получает с употреблением шоколада большое количество углеводов, а калорий значительно меньше, чем с  обычным приемом суточной порции еды.

Рассчитывать на простой путь к похудению с такой диетой не стоит, поскольку она довольно непростая, как кажется на первый взгляд.

Шоколадная диета позволяет сидеть на ней не более одной недели и за это время при соблюдении всех правил можно избавиться до 7 кг лишнего веса.

Такую диету можно использовать и в качестве разгрузочного дня, что даже гораздо лучше и эффективней.

Шоколад для диеты нужно выбирать горький, который содержит максимальное количество какао-бобов, т.е. минимальное содержание какао-бобов должно быть не менее 50%.

Нужно также знать, что шоколад, который содержит дополнительные ингредиенты, такие как различные орехи, изюм, для шоколадной диеты не подходят. Не годится также молочный и белый шоколад.

Шоколадная диета: последовательность действий

В меню шоколадной диеты входят продукты:

  1. чистая вода;
  2. молотый натуральный черный кофе;
  3. молоко, но только обезжиренное, для добавления в кофе;
  4. минеральная вода без газа;
  5. 100гр черного шоколада.

Шоколад и кофе в косметологии: вкусно и полезно

С утра желательно оттянуть начало завтрака, потерпев пару часов после сна.

Плитку шоколада нужно разделить на три порции и съесть с перерывами по 4 часа, запивая чашкой кофе с обезжиренным молоком без сахара.

Воду разрешается пить через 2-3 часа после такой шоколадной трапезы.

После недельной диеты организму будет тяжело с таким режимом питания, так как  можно основательно истощить свой организм, поэтому шоколадная диета не желательна в качестве регулярной диеты. К ней можно прибегать в экстренных случаях, а вот в качестве разгрузочных дней организму будет гораздо легче, а эффект от пары разгрузочных дней может составить около 3кг потери веса.

Для сладкоежек шоколадная диета покажется не такой жесткой, хотя употреблять большое количество этого замечательного продукта нельзя, а всего 100гр в день. Многие знают, что шоколад способствует выработке гормона «счастья», поэтому употребляя его во время диеты, хорошее настроение гарантировано, которое так необходимо во время диеты.

Шоколадная диета: предостережения

В такой диете вместе с положительным эффектом, есть и отрицательные стороны, которые могут негативно отразиться на здоровье. Шоколадная диета не дает возможности много есть, и единственным спасением будет употребление воды, с помощью которой можно растянуть себе желудок.

Чрезмерные физические нагрузки нужно исключить во время диеты, поскольку могут быть голодные обмороки из-за недостаточного количества калорий.

Кофе — продукт достаточно вредный, если его употреблять по несколько раз в день регулярно на протяжении недели, а вместе с шоколадом это может негативно сказаться на работе печени и органов пищеварения, может повыситься уровень содержания сахара в крови. Зубная эмаль также не выиграет от постоянного употребления кофе и шоколада. Поэтому с потерянными килограммами уйдут старые проблемы, но могут появиться новые.

Более щадящий вариант шоколадной диеты — итальянская шоколадная диета — позволяет похудеть не слишком навредив себе.

Как избавиться от лишнего веса: план действий

Прежде чем сесть на шоколадную диету обязательно проконсультируйтесь с врачом. Шоколадная диета мало чем отличается от голодания, поэтому может навредить Вашему здоровью.

Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!


Предыдущие записи в разделе "Диеты":

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

css.php