Шоколадная диета для похудения

Шоколадная диета для похудения
Шоколадная диета для похудения
5 (100%) 1 vote

Весна в разгаре… Нужно срочно привести себя в порядок  — похудеть, в частности. Но так не хочется отказывать себе в сладостях… Специально для сладкоежек — шоколадная диета для похудения, которая поможет Вам скинуть до 7 кг в неделю!

Удивительный факт – шоколад не только дарит нам радость, защищает от депрессий, содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов. Швейцарские и греческие ученые выявили в черном шоколаде массу преимуществ, о которых мы раньше даже не догадывались. Оказывается, черный шоколад предотвращает сердечно-сосудистые заболевания,  препятствует сужению и отвердеванию артерий, улучшает циркуляцию крови, даже уменьшает вероятность образования тромбов. Интересно и то, что в черном шоколаде содержится больше антиоксидантов, чем в красном вине. Его польза в том, что он улучшает работу кровеносной системы, защищает человеческий организм от свободных радикалов, а так же предупреждает внезапное появление злокачественной опухоли или рака.


По результатам проводимых исследований, которые были направлены на изучение полезных свойств шоколада, стало ясно, что всего лишь одна плитка съеденного шоколада за 7 дней делает Вас моложе, и даже продлевает женскую красоту и жизнь в целом.

Шоколад в косметологии

Наверняка, Вам известно, что без шоколада не обошлась и косметика. Известные косметические фирмы используют шоколад в средствах, которые направлены на стимуляцию кровообращения, предупреждение появления отеков, обеспечение лифтинг-эффекта, борьбу с морщинами и целлюлитом. Нашли применение и шоколадные обертывания, которые обладают антицеллюлитным действием. И совсем недавно, в моде появилось такое направление, как шоколадные диеты и монодиеты.

Шоколадные диеты и монодиеты

Шоколадная монодиета

Существует низкокалорийная шоколадная монодиета. Ее энергетическая ценность равна 600 ккал, это означает, что Вы теряете вес прямо на глазах. Придерживаясь такой шоколадной монодиеты можно сбросить до 7 кг за неделю. Однако больше 7 дней «сидеть» на такой диете не нужно, поскольку более длительное время может нанести серьезный ущерб здоровью. А вот, в качестве разгрузочных дней, такая монодиета вполне подходит.

Негативное влияние шоколадной монодиеты:

  1. Организм начинает испытывать дефицит в полезных элементах, значит, придется вводить в свой рацион дополнительный витаминно-минеральный комплекс.
  2. Чем быстрее вы начнете «скидывать» лишний вес, тем скорее ваша кожа примет дряблый вид.

Шоколадная монодиета: меню

  • Черный кофе (желательно молотый) с добавлением молока обезжиренного;
  • Минеральная вода (обязательно не газированная);
  • Черный шоколад (100 гр. на сутки), поделите плитку шоколада на 3 – 4 порции.

Одну порцию шоколада нужно съедать, запивая чашечкой несладкого кофе. Употреблять воду можно только через 2–3 часа после приема в пищу шоколада.

Итальянская шоколадная диета

В сравнении с предыдущим вариантом, эта диета является более щадящей, поскольку, кроме шоколада, разрешено употреблять в пищу другие продукты. Если судить по скорости потери лишнего веса, то итальянская диета значительно уступает шоколадной монодиете. Вы сможете потерять всего 3 кг за неделю. К тому же, вы сможете сохранить упругость тела, за счет постепенного ухода жира. А, если вы будете сочетать такую диету с физическими упражнениями, то ваша фигура преобразится а считанное время.

Итальянская шоколадная диета: меню

  • Черный шоколад (30 гр. за один прием пищи);
  • Свежие овощи;
  • Нежирные соусы;
  • Белое мясо птицы;
  • Макароны;
  • Попкорн (без соли и масла);
  • Твердый сыр;
  • Перец;
  • Соевый соус;
  • Несладкие ягоды;
  •  Несладкие фрукты

Кстати, такой диеты придерживалась знаменитая актриса Софи Лорен.

 Шоколадная диета для похудения: результат

То, что Вы получите по окончанию шоколадной диеты – вдохновит Вас на продолжение. Ну что ж, при желании Вы сможете продолжить, только необходимо сделать недельный перерыв после первого курса.

Положительные моменты шоколадной диеты заключаются в стимулировании работы головного мозга, а так же повышении иммунитета.

Однако, наравне с положительными моментами, есть и некоторые противопоказания:

Нельзя использовать такую диету людям, страдающим:

  • сахарным диабетом;
  • заболеваниями сердца;
  • заболеваниями печени;
  • гипертонией;
  • желчекаменной болезнью;
  • аллергическими реакциями на шоколад.

При использовании шоколадной диеты для похудения, Ваш обмен веществ, скорее всего, не нормализуется, а наоборот, ухудшится, из-за отсутствия сбалансированной пищи. По окончанию курса шоколадной диеты нет никаких гарантий, что сброшенный вес, не вернется к Вам снова.


Так что использовать ее нужно в случаях, когда нужно быстро сбросить вес, а затем переходить на более сбалансированное питание.

Другими словами, шоколадная диета для похудения не панацея, а лишь скорая помощь сладкоежкам.

Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!


Предыдущие записи в разделе "Диеты":

1 комментарий к записи: "Шоколадная диета для похудения"
  1. ой какая вкусная диета, на ней худела Алсу, но прежде чем ее применить нужно обязательно прочитать о противопоказаниях она не всем подходит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

css.php