Диета «Бразильский карнавал»

Диета "Бразильский карнавал"
Диета «Бразильский карнавал»
5 (100%) 1 vote

Бразильский карнавал — это буйство красок, зажигательная самба, ослепительно блестящие наряды, театральные маски, музыкальные инструменты! Ощущение праздника и вихря жизни необыкновенное! Подобно карнавалу в Рио-де-Жанейро была разработана диета, состоящая из ярких красочных свежих фруктов и овощей. Диета «Бразильский карнавал» не только выглядит красиво, но и является эффективной, действенной, нетрудной в применении.

Она соблюдается 14 дней. Если Вы все делаете правильно, то распрощаетесь с четырьмя-пятью килограммами, оставаясь в хорошем расположении духа и в тонусе.


Меню на неделю диеты «Бразильский карнавал»

День 1

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, свежее яблоко (сорт любой) — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл).

Обед: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, свежее яблоко (сорт любой) — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

Вечер: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, свежее яблоко (сорт любой) — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

День 2

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, свежая спелая груша — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл).

Обед: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, апельсин — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

Вечер: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, грейпфрут — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

День 3

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 2 штуки, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл).

Обед: сваренная говядина — 100 граммов, свежий томат — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

Вечер: натуральный йогурт — 75 мл, сок из свежих фруктов (любой) — 1 стакан (200 мл).

День 4

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл).

Обед: вареная рыба (любая, можно морскую) — 100 граммов, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

Вечер: варенное вкрутую куриное яйцо — 2 штуки, сок из свежих фруктов (любой) — 1 стакан (200 мл).

День 5

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл).

Обед: сваренное вкрутую куриное яйцо — 2 штуки, свежий томат — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

Вечер: вареная рыба (любая, можно морскую) — 100 граммов, любые овощи, которые Вам нравятся — 100 граммов, нежирный кефир — 1 стакан (200 мл).

День 6

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл).

Обед: сваренная говядина — 100 граммов, свежий огурец — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

Вечер: сваренная телятина — 100 граммов, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

День 7

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл).

Обед: мясо цыпленка (вареное ил обжаренное) — 150 граммов, любые овощи, которые Вам нравятся — 100 граммов, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

Вечер: мясо цыпленка (вареное ил обжаренное) — 150 граммов, любые овощи, которые Вам нравятся — 100 граммов, свежее яблоко (сорт любой) — 1 штука, сок из свежих фруктов (любой) — 1 стакан (200 мл).

Данное меню надо будет повторить еще 7 дней, придерживаясь описанных продуктов и пропорций.

 

Диета «Бразильский карнавал» позволит Вам похудеть на несколько килограммов к празднику и при этом отлично себя чувствовать, пополнив запас витаминов за счет свежих овощей, фруктов и мяса.

Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!


Предыдущие записи в разделе "Диеты":

31 комментариев к записи: "Диета «Бразильский карнавал»"
  1. Очень приятная диета! Не могу обходиться без мяса. А эта диета как раз для меня. Спасибо!

  2. К праздникам надо подготовиться основательно. Спасибо за новую интересную идею.

  3. Интересная информация, не знала про такую диету, лучше спортом заняться всё-таки думаю, а так проанализировать диету, так там яйца каждый день, глядишь закудахчешь :) А фрукты и овощи — это респект при любом раскладе :)

  4. Наталья:

    Яйца — да, влияют на поджелудочную. Но диета супер, у меня коллеги «сели» и результат обалденный, они действительно похудели. В моем запасе тоже еще до нового года есть время — все «сажусь» на это диету. Очень здорово, что вы ее подробно расписали, а то мои дамы, сделали из этого секрет. Спасибо!

  5. Я не доживу до ужина первого дня… :(

  6. Спасибо за подробное описание этой диеты. Надо попробовать.

  7. Ну и диета, просто супер. на 1 яйце полдня прожить . Надо обязательно пробывать

    • Я сама ужасалась, но оказалось — нормально. Только кофе лучше натуральный и качественный, а не растворимый

  8. Еще есть время чтобы успеть привести себя в лучшую форму

  9. Cветлана:

    интересная диетка! можно попробовать)))

  10. Первый день просто какой-то убийственный. :)

  11. Люблю мясо, овощи, яйца и фрукты, хорошая диета.Все необходимые микроэлементы, только углеводов немного.Спасибо!

  12. На то она и диета, чтобы немного умерить свои аппетиты. В принципе, нормально, если очень захочешь похудеть — выдержишь.

  13. Я когда первые дня прочитала — решила, что это шутка ))))
    Похудеть, конечно, на такой диете можно, но я не буду — яйца не люблю

  14. Не люблю яйца, сваренные вкрутую. Похудею только от одной мысли, что их надо есть :) Так что лучше не буду злоупотреблять сладким- лишних килограмм у меня, к счастью, нет :)

  15. Первый раз всртречаю такую диету, но вот ,что каждый день и столько яиц есть нужно, это меня настораживает немного.

  16. Праздники отгремят, и попробую!

  17. О, ничего себе подготовка!

  18. Лара:

    Диета очень даже! Во первых — никакого вреда организму, просто умерить чуток аппетит, и можно легко выдержать !

  19. Боюсь, как бы не было после этой диеты побочного эффекта — квохтания))) Столько яиц съесть…)))

  20. Если очень хочется похудеть, то выдержать такую диету вполне реально. Ради стройной фигуры и покудахтать немножко можно…

  21. После новогодних праздников диета необходима. Полнеем на глазах :) .

  22. Я диеты не люблю, но после таких праздников без них не обойтись. А эта диета мне понравилась. Спасибо!

  23. интересная диета и картинка красивая

  24. Lada:

    Мне кажется, диета неплохая для тех, кто ест эти продукты. Мне столько яиц не одолеть и мясо надо заменять на рыбу. Лучше всего больше двигаться, — я через 2-3 активной прогулки уже прихожу в норму.

  25. Мне кажется, что я бы не смогла соблюдать диету. Хорошо хоть, что мне это не требуется.

  26. Спасибо за диету! Как раз кстати после новогодних застолий… Кстати, со старым вас новым годом и всеми прошедшими праздниками!

  27. Неплохая диета, особенно после новогодних праздников.

  28. Уж очень голодная диета и большое обилие яиц -это на любителя.

  29. действительно диета не сложная… можно попробовать

  30. Аля:

    я на яйцах худею быстро но потом проблемы с желудком,и вес возвращается быстро если постоянно не поддерживаться диеты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

css.php